Большая часть европейской территории остается в жарком тропическом воздухе, поступающем с юго-востока. Новые суточные рекорды максимальной температуры установлены в большинстве городов центра, Черноземья и Поволжья. В ближайшие сутки-двое аномально жаркая погода сохранится в Новгородской и Ленинградской областях (+34...+39оС), в центральных областях (+33...+38оС), на востоке Московской, в Рязанской, Владимирской, Тульской, Орловской областях и повсеместно в Черноземье (до +42оС), в Поволжье (+35...+40оС, на юге до +42оС), в южных областях (+39...+42оС, в Астраханской области до +43оС). А дожди наиболее вероятны лишь на северо-западе Европейской России.

В столице локальный небольшой кратковременный дождь, гроза, ночью +22...+24оС, днем +37...+39оС, ветер юго-восточный, 3--8 м/с.

В Санкт-Петербурге ночью и во второй половине дня местами кратковременный дождь, гроза, ночью +20...+22оС, днем +30...+32оС.

Сохраняющаяся почти на всей европейской территории России аномальная жара формирует погодную гипоксию, неблагоприятно сказывающуюся на самочувствии практически всех жителей региона. При приступах дурноты от недостатка кислорода положите таблетку валидола под язык. При жаре необходимо соблюдать питьевой режим, остерегаться прямых солнечных лучей. Из-за обильного питья и потоотделения из организма вымываются многие микроэлементы, особенно калий и натрий. Их недостаток компенсируется абрикосами, курагой, содержащими много калия. Рекомендуется пить подкисленную воду, травяные чаи, категорически ограничить курение и потребление алкоголя.

Россия (t ночь/день)

	4.08
Москва	+23/+38 пер.о/джд,гроза
С.-Петербург	+21/+31 пер.о/джд,гроза
Владивосток	+19/+23 пер.облачность
Екатеринбург	+20/+30 пер.облачность
Иркутск	+6/+22 пер.облачность
Калининград	+17/+23 пер.облачность
Красноярск	+14/+22 пер.о./неб.джд.
Мурманск	+13/+21 пер.облачность
Новосибирск	+14/+27 пер.о/джд,гроза
Ростов-на-Дону	+24/+38 пер.облачность
Самара	+21/+39 пер.облачность
Сочи	+24/+32 пер.облачность

СНГ (t ночь/день)

	4.08
Астана	+16/+32 пер.облачность
Ашхабад	+22/+38 солнечно
Баку	+15/+33 пер.облачность
Бишкек	+18/+35 пер.облачность
Душанбе	+18/+36 пер.облачность
Ереван	+16/+32 пер.облачность
Киев	+22/+36 пер.облачность
Кишинев	+22/+36 пер.о./дождь
Минск	+19/+31 пер.о/джд,гроза
Ташкент	+19/+35 пер.облачность
Тбилиси	+16/+31 пер.облачность

В мире (t ночь/день)

	4.08
Афины	+26/+36 солнечно
Берлин	+18/+24 пер.облачность
Брюссель	+13/+22 обл./неб.джд.
Вашингтон	+25/+32 пер.о./неб.джд.
Каир	+26/+37 солнечно
Лондон	+15/+23 пер.о./неб.джд.
Мадрид	+18/+34 солнечно
Париж	+17/+24 обл./неб.джд.
Пекин	+25/+30 дождь
Рим	+18/+29 солнечно
Тель-Авив	+27/+35 солнечно
Токио	+27/+34 солнечно